Wenn Beziehung triggert.
Reguliert lieben. Frei handeln.
Die Workshopreihe für Beziehung & Nervensystem
Kennst du das?
Du willst in Beziehung offen, klar und präsent sein, doch dann reicht ein Blick, ein Tonfall, ein kurzes Schweigen
und plötzlich zieht sich etwas in dir zusammen.
Du gehst auf Abstand, wirst hart, klammerst dich fest oder verlierst dich in Gedanken.
Beziehung berührt unsere tiefsten Prägungen.
Sie trifft auf alte Schutzmuster, frühe Erfahrungen, unbewusste Reaktionen.
Zwei Muster, die du vielleicht kennst:
Vermeidender Bindungstyp – Rückzug statt Nähe
Du willst Nähe, aber ziehst dich zurück.
Ein Treffen fühlt sich plötzlich zu viel an. Du sagst ab – obwohl du dich eigentlich sehnst.
Dein System sagt: Schutz durch Distanz.
Darunter liegt oft: Angst, dich zu zeigen. Angst vor Verletzlichkeit.
Ängstlich-ambivalenter Typ – Klammern aus Angst
Du wartest auf eine Nachricht – und wirst unruhig.
Du schreibst nochmal, rufst an.
Du brauchst Rückversicherung, aber spürst gleichzeitig: Ich drücke den anderen damit weg.
Du willst Nähe – aber verlierst dich im Versuch, sie festzuhalten.
Es ist nicht dein Fehler. Es ist dein Nervensystem.
Und das lässt sich neu regulieren.
Die Workshopreihe:
„Wenn Beziehung triggert“ ist eine dreiteilige, tiefgehende Online-Reihe,
die dir zeigt, wie du dein Nervensystem regulieren, alte Bindungsmuster verstehen
und Beziehung neu – und sicher – gestalten kannst.
Du lernst:
- Wie dein Nervensystem in Beziehung reagiert – und warum.
- Wie du aus dem Autopiloten von Rückzug, Klammern oder Überanpassung aussteigst.
- Wie du präsent bleibst, wenn es emotional eng wird.
- Und wie du neue Formen von Nähe, Selbstführung und Kontakt verkörpern kannst.
Drei Sessions – Drei Schritte
1. Bindungsmuster & Nervensystem
Warum Nähe uns triggert – und wie du deine Reaktionen besser verstehst.
2. Innere Aufstellung & Beziehungsdynamiken
Was in dir in Beziehung wirklich wirkt – und wie du dich neu ausrichten kannst.
3. Umsetzung & verkörperte Beziehung
Wie du in schwierigen Momenten verbunden bleibst – mit dir und dem anderen.
Was du bekommst
- Konkrete Verkörperungstools für Selbstregulation & Präsenz
- Tieferes Verständnis deiner Bindungsstrategie
- Raum für ehrliche Innenschau und neue Beziehungskompetenz
- Die Möglichkeit, alte Muster nicht nur zu verstehen – sondern neu zu handeln
Termine & Rahmen
Drei Mittwoche: 12.11., 19.11. & 26.11.2025
Jeweils um 9:00 Uhr, ca. 75 Minuten
Online via Zoom (mit Aufzeichnung, falls du mal nicht live kannst)
350 €/CHF für alle drei Sessions (Specialpreis)
Anmeldung ganz einfach per Kontaktformular am Schluss dieser Seite.
Für wen ist das?
Für dich, wenn du dich in Beziehung oft überfordert, allein, zu viel oder nicht sicher fühlst.
Wenn du dir mehr Selbstführung, emotionale Klarheit und verbindliche Nähe wünschst – beruflich wie privat.
Unsere Einladung an Dich
„Wenn Beziehung triggert“ ist mehr als ein Kurs.
Es ist eine Einladung, deine inneren Muster liebevoll zu erkennen –
und mit Klarheit, Körperpräsenz und Selbstverantwortung in Beziehung zu treten.
Wir freuen uns sehr, wenn du dabei bist.
Für dich. Für deine Beziehungen. Für ein neues Miteinander.
Reguliert lieben. Frei handeln.
In Liebe und Verbundenheit
Sandra & Ulrica
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