Du liebst dein Kind. Und stehst danach trotzdem wieder im Flur und denkst: Schon wieder verkackt.

TEENAGER-ALARM

In 4 Monaten zum Anker — auch wenn dein Teenager stürmt.

Du weisst, wie du reagieren solltest. Und dann kommt trotzdem wieder das Alte raus.
Nicht, weil du eine schlechte Mutter bist. Sondern weil dein Nervensystem übernimmt, bevor dein Kopf auch nur einen Gedanken fassen kann.

Darum hilft dir kein weiterer Erziehungstipp. TEENAGER-ALARM setzt dort an, wo es wirklich kippt: in dir, in den ersten Sekunden.

Kostenloses Erstgespräch buchen

Für dich, wenn …

du nachts wach liegst und das Kopfkino läuft: Schafft mein Teenie das? Was wird aus ihm?
du für alle stark bist und zuhause trotzdem auf Eierschalen läufst.
du nachfragst, kontrollierst, Druck machst, und dein Teenie sich immer weiter zurückzieht.
sich sein Verhalten anfühlt wie dein Versagen und du dich dafür schämst.
du freundlich bittest, «Gleich!» hörst und es in dir hochkocht.
du dir wieder echte Gespräche wünschst statt Türenknallen oder Schweigen.
du bereit bist, bei dir anzufangen.

Was sich in 4 Monaten verändern kann:

Du wirst zum Leuchtturm statt zum Fähnchen im Wind. Innere Ruhe und Sicherheit kehren zurück, und das Kopfkino nachts verliert seine Macht.
Du weisst, was dir wichtig ist. Du bekommst Klarheit, wie du mit deinem Teenager umgehen willst, und lässt dich vom Aussen nicht mehr verunsichern.
Du führst statt zu kontrollieren. Du hörst auf, nachzufragen und Druck zu machen, und dein Teenie muss sich nicht mehr zurückziehen.
Sein Verhalten bleibt seins. Du trennst, was zu dir gehört und was zu ihm, und die Scham darf gehen.
Du setzt Grenzen, die halten. Auch beim zehnten «Gleich!», ohne Schreien und ohne Schuldgefühle danach.
Du bleibst ruhig, wenn es heiss wird. Damit dein Kind dir wieder vertraut, statt dich zu meiden.

So läuft deine Begleitung

Wenn dein Teenager dich in den Alarmzustand versetzt und du dir wieder mehr Verbindung wünschst: mit dir selbst und mit deinem Teenager.

4 Monate an deiner Seite, mit Sessions und im Alltag dazwischen.

Die Sessions: Alle zwei Wochen treffen wir uns 1:1 per Zoom für 60 Minuten. Hier schauen wir genau hin: was in dir passiert, was zwischen euch passiert, und was du ab morgen anders machen kannst.

Die WhatsApp-Begleitung: Die schwierigen Momente kommen nicht im Zoom, sondern am Küchentisch. Darum kannst du mir zwischen den Sessions schreiben, wenn es kracht oder du unsicher bist. Ich antworte [Zeitraum/Tage].

Das Workbook: Dein TEENAGER-ALARM Workbook begleitet dich durch die 4 Monate, zum Vertiefen und Nachlesen.

Erstgespräch mit Sandra buchen

Wer dich begleitet

Ich bin Sandra Burri, traumasensible Familien- und Beziehungscoach in Zürich, mit über 20 Jahren Erfahrung in der Elternbegleitung.

Ich arbeite mit dem, was wirklich passiert: in dir, zwischen euch und in der Geschichte, die ihr mitbringt. Und daraus entwickle passende Alltagsstrategien für dich und deine Familie.

Meine Grundlage sind Nervensystemarbeit, die Bindungsforschung und die Individualpsychologie nach Adler. Daraus ist meine RESONANZFÜHRUNG entstanden.

Mein Ansatz: Das Nerven- und Bindungssystem der Mutter ist der stärkste Hebel für Veränderung in der Beziehung zum Teenager. Nicht das Verhalten des Teenagers.

Das klingt simpel. Es verändert alles.

Häufige Fragen

Muss mein Teenager mitmachen?
Nein. Wir arbeiten mit dir. Wenn du dich veränderst, verändert sich die Beziehung mit.

Ich habe schon so viel gelesen und ausprobiert. Was ist hier anders?
Wissen hast du genug. Was fehlt, ist der Zugang im Moment selbst, wenn dein Körper schon auf Alarm steht. Genau daran arbeiten wir.

Ich bin nicht sicher, ob das für mich passt.
Dafür ist das Erstgespräch da. 30 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Danach weisst du es.

Organisatorisches

Ort: Online per Zoom (Erstgespräch und Begleitung)
Erstgespräch: 30 Minuten, kostenlos

Erstgespräch buchen

Liebe Mama,

ich habe mich oft gefragt: Wie kann mein eigenes Kind, das ich über alles liebe, mich so sehr fordern? Wie kann es mich zu Dingen bringen, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich sie tue?

Dabei hatte ich so viel Erziehungs-Know-how. Und bin trotzdem in manchen Punkten kläglich gescheitert. All das Wissen wurde zu Futter für meinen inneren Kritiker. Also habe ich weitergeforscht, bis ich wirklich verstanden habe, was in solchen Situationen in mir geschieht.

Es sind unsere inneren Schutz- und Überlebensmuster aus der eigenen Kindheit. Im Stress übernehmen sie die Führung. Und Überleben geht vor Wissen.

Schritt für Schritt wurde ich mitfühlender mit mir. Ich lernte, bewusst in meine inneren Mechanismen einzugreifen und innerlich zur Ruhe zu kommen.

Genau diesen Weg gehe ich heute mit dir. Es ist nie zu spät: Sobald du bei dir anfängst, verändert sich etwas zwischen euch.

Lass uns im Erstgespräch schauen, was du gerade brauchst.

Von Herzen,
Sandra

Die Veränderung starten genau JETZT! Termin buchen.