Workshop: Nervensystem & Beziehung – Zwischen Verbundenheit und Erschöpfung
In Beziehungen fließt ständig Energie:
Aufmerksamkeit, emotionale Fürsorge, Verantwortungsübernahme.
Oft geschieht das unbewusst – wir reagieren, geben, kümmern uns, gleichen aus.
Doch was passiert, wenn wir mehr geben, als wir selbst haben?
In diesem kostenlosen Workshop erforschen wir, wie unser Nervensystem auf Beziehung reagiert.
Wir beleuchten, welche Muster unser autonomes Nervensystem in Kontakt mit anderen aktiviert – ob wir in Überanpassung, Rückzug oder ständige Alarmbereitschaft gehen.
Diese Reaktionen sind oft tief verankert und haben ihre Wurzeln in früheren Erfahrungen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du erkennen kannst:
Wo deine Energie in Beziehungen hinfließt
Welche Rolle dein Nervensystem in diesen Dynamiken spielt?
Wie sich Erschöpfung, Reizbarkeit oder das Gefühl, „nicht mehr zu können“, erklären lassen.
Welche Möglichkeiten der Selbstregulation und Abgrenzung es gibt.
Ziel ist nicht nur das Verstehen, sondern das Fühlen:
Welche Beziehungsmuster kosten dich Kraft?
Und wie kannst du beginnen, in Verbindung zu bleiben – mit dir selbst und mit anderen – ohne dich dabei zu verlieren?
Mit praktischen Übungen, Reflexion und Austausch begleiten wir dich auf dem Weg zu mehr innerer Stabilität und gesünderer Beziehungsgestaltung.
Der kostenlose Workshop findet am
Mittwoch, 9. Juli um 9 Uhr statt und dauert
ca. 60-75 Minuten
Online per Zoom
Wir freuen uns auf dich
Ulrica & Sandra