Kostenfreier Online-Workshop
Sicherer Hafen
Bindung und Autonomie im Familienalltag
Was dein Kind wirklich braucht, und was dich daran hindert, es ihm zu geben.
Deine Geschichte. Dein Kind. Dein Weg.
Du kennst die Theorien. Und trotzdem explodierst du.
Du hast die Bücher gelesen. Die Podcasts gehört. Du weisst, was Co-Regulation bedeutet, kennst den Begriff Bedürfnisorientierung und trotzdem passiert es immer wieder.
Das Kind verweigert die Hose. Der Wutanfall kommt. Und plötzlich bist du nicht mehr die ruhige, zugewandte Mutter, die du sein möchtest. Du reagierst. Der Körper reagiert. Der Kopf schaut nur noch zu.
Danach kommt die Scham.
Das ist nicht deine Schuld. Und es ist nicht dein Versagen.
Es hat einen guten Grund, weshalb du so reagierst. Dein autonomes Nervensystem wurde tief in deiner Kindheit geprägt und es schaltet sich ein, lange bevor dein Verstand eingreifen kann.
Du bist nicht falsch.
Du bist nicht kaputt. Dein System versucht, dich zu schützen — auf eine Art, die nicht mehr funktioniert.
Was dich wirklich daran hindert und was es nicht ist.
Es ist nicht zu wenig Wissen. Es ist nicht mangelnde Geduld. Es ist nicht, dass du zu wenig liebst.
Was dich hindert, ist deine eigene Bindungsgeschichte. Jede Reaktion die in dir hochkommt, wenn dein Kind weint, trotzt, sich abwendet oder klammert — hat eine Wurzel. Eine alte Verletzung, die noch nicht geheilt ist. Eine Emotion, die noch keinen Raum hatte.
„Als ich selbst verstanden habe, wer in mir die Führung übernimmt, wenn ich nur noch reagiere und innerlich wie in einem Film ablaufe — wurde vieles entspannter.“
Kein Elternteil beginnt bei null. Du bringst deine eigene Bindungsgeschichte mit und sie zeigt sich im Alltag. In deiner Geduld. In deinen Triggern. In dem, was du leicht geben kannst. Und in dem, was dir schwer fällt.
Die gute Nachricht: Dein Bindungsstil ist nicht dein Schicksal. Reflexion und neue Erfahrungen verändern ihn.
Was dich in diesem Workshop erwartet.
In diesem kostenlosen Online-Workshop teile ich mit dir, was ich in 25 Jahren Familienbegleitung als den zentralen Schlüssel erlebt habe:
1 — Deine eigene Bindungsgeschichte verstehen
Welcher Bindungsstil prägt dich und wie zeigt er sich heute in deiner Beziehung zu deinem Kind? Du erkennst Muster, ohne dich dafür zu verurteilen.
2 — Die 5 Entwicklungsphasen deines Kindes verstehen
Von der Geburt bis zur Adoleszenz: Was dein Kind in jeder Phase wirklich braucht und welche Grundfrage es in sich trägt. Du verstehst, was hinter dem Verhalten steckt.
3 — Dein Nervensystem regulieren
Warum du reagierst wie du reagierst und wie du lernst, das Anspringen früher zu bemerken, zu verlangsamen, und dich zurück in Präsenz zu bewegen.
4 — Gleichgewicht im Alltag
Konkrete, alltagstaugliche Impulse: Ankommen lassen, Gefühle benennen, Grenzen mit Verbindung setzen, Reparatur üben. Nicht als Technik — als innere Haltung.
Du musst nicht perfekt sein.
Die Forschung zeigt: 30 % feinfühlige Reaktionen reichen für sichere Bindung, wenn Reparatur nach Missständen stattfindet. Ich erkläre dir, wie.
Für dich, wenn …
- du spürst, dass Wissen allein nicht reicht und weisst, dass die Antwort tiefer liegt.
- du immer wieder in dieselben Reaktionen gerätst, obwohl du es anders willst.
- du eine tiefe Erschöpfung spürst, die sich nicht nur körperlich erklärt.
- du verstehen möchtest, was wirklich hinter dem Verhalten deines Kindes steckt.
- du aus Neugier und Lust mehr über Bindung und Beziehung erfahren möchtest.
Und auch wenn deine Kinder schon Teenager sind oder junge Erwachsene: Es ist nie zu spät. Auch im Nachgang lässt sich so vieles reparieren.
Format & Anmeldung
Der Workshop findet online via Zoom statt.
Du kannst selbst entscheiden: live dabei sein — oder die Aufzeichnung in deinem eigenen Tempo anschauen.
Das genaue Datum wird noch bekannt gegeben. Trag dich ein und ich informiere dich sobald es feststeht.
Kostenlos
Online via Zoom
Mit Aufzeichnung für alle Angemeldeten Live-Fragen möglich
Ein Wort von mir.
So viele Eltern leiden gerade und wissen gar nicht genau, woran. Vielleicht ist da ein diffuses Gefühl, nicht genug zu sein. Oder zu viel. Oder eine tiefe Erschöpfung, die sich immer stärker bemerkbar macht.
Das berührt mich. Nach 25 Jahren Familienbegleitung weiss ich: Diese Frauen brauchen keine weitere Technik. Sie brauchen einen Raum, in dem sie verstanden werden. In dem das, was sie fühlen, endlich einen Namen bekommt.
Dein reguliertes Nervensystem und deine Bindungsdynamik sind die Erfahrung, die deine Kinder in sich integrieren. Wir müssen nicht perfekt sein. Wir dürfen emotional nachreifen und lernen, unsere innere Dynamik zu regulieren. Wenn du weisst, wie, wird vieles leichter.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Im Herzen verbunden,
Sandra